ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מה ההבדל עם חולצה או בלי חולצה? (כמובן שאני יודע שאתה מתכוון לחולצה מיוחדת ולא טי-שירט).
וסליחה, טעיתי בקשר לשם - האותיות קרובות אחת לשניה (תירוץ טוב לא?).
אז יוצא שאיאל גם יותר קטן מלוליק ודוחק יותר ממנו? פייי נדיר  |
קודם כל, החולצה שומרת על הכתפיים
שנית כל, התנועה היא לא כמו בנצ' פרס פווארליפטינג שמראים בEXRX, אתה צריך לתפוס רחב מאוד, הידיים צריכות להיות כאילו אתה עושה בנצ' שיפוע תחתון, הבטן למעלה יש כאלה שמורידם כמעט לטבור. החולצה לא מאפשרת להרים את הידיים למעלה.
יש אנשים שזה משפר להם את הלחיצה ב30 קילו ויש כאלה ב100 קילו.