אשכול: סרטון אימונים מההכנות ליוניברס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-12, 18:09   #14
DanikNAC
משתמש פעיל
 
הסמל האישי שלDanikNAC
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
למה אתה לא נועל את הגב בדדליפט?
אני בכלל עובד מהרצפה עד הברך
בשביל הסרטון עשיתי תווח תנועה ארוך יותר
מהברך ומאלה יותר עובד התחת וגב פחות אמסטרינג
המטרה שלי בתרגיל הזה אמסטרינג
__________________
DanikNAC מנותק   הגב עם ציטוט