ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Vader1 · 02-12-10, 23:17

היום היה אימון a.

סקוואט 85
חזה 55, אני תקוע על זה כבר 3 אימונים, כנראה צריך לעשות ריסט, לכמה להוריד?
דדליפט 80 כמעט התפוצצתי, עשיתי 70 אימון שעבר כי אני מנסה לעקוף את הסקוואט. אימון הבא אני יעלה ב 5.

אימון הבא יום ראשון, b.

02-12-10, 23:17	#3
Vader1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Vader1 הודעות: 430 עוסק ב:: SS	היום היה אימון a. סקוואט 85 חזה 55, אני תקוע על זה כבר 3 אימונים, כנראה צריך לעשות ריסט, לכמה להוריד? דדליפט 80 כמעט התפוצצתי, עשיתי 70 אימון שעבר כי אני מנסה לעקוף את הסקוואט. אימון הבא אני יעלה ב 5. אימון הבא יום ראשון, b. __________________