אשכול: Vader1 רץ למטרה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-12-10, 22:20   #15
Vader1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 430
עוסק ב:: SS
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie צפה בהודעה
press 60 is not so much,
the goal for you should be
if you're planing 100 bench
about 70-75 5rm for press
אוקי.
פרס זה התרגיל החלש אצלי, אז לא הייתי בטוח לכמה לשאוף.
__________________
Vader1 מנותק   הגב עם ציטוט