אח שלי יש פה הרבה משתמשים בפורום שנכנסו לסרט שהם באדיבילדינג ורוצים להיות מאה קילו שרירים,המטרה שלנו זה להראות יפים ובריאים בהתאם לגוף שלנו ולגובה שלנו,אתה לא תהיה שחיף אתה לא נמוך כל כך(וואן דאם למשל 1.74 רק קצת מעליך) ואתה יכול לבנות גופה פצצה אבל אל תגזים יותר מדי במסה,תעשה כמו שאמרת גדול וחטוב בהתאם לגובה שלך.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
|