ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי *david*
לא אחי הוא אמור לאכול בין 1.9 לבין2.2 חלבון מימישקל גופו זה לפחות מה שאמר לי המאמן
|
כן זה משתנה מאחד לאחד, אני אישית תמיד עושה כפול 2.... בגלל זה גם אמרתי לו 120 גרם והוא אפילו לא שוקל 60....
אבל אני מסכים איתך, פשוט זה מה שכתבו במאמר לעלייה במאסה שיש באתר.