ציטוט:
פורסם במקור על ידי notorious_pig
אוקיי. אני אנסה להיות ספציפי
זה אתה כשאתה מתחיל את ההתפוצצות
מה שאמור לקרות בתחילת ההתפוצצות, כמו שאתה יכול לראות בהדגמה, זה: הברכיים לא נעולות, המוט נוגע בירכיים, והטורסו יותר זקוף ונראה לי שהבנת את הרעיון
מה שאתה יכול לעשות זה לתרגל את החלק השני של התנועה, השלב שהמוט מעל הברכיים. זה נקרא: Hang clean
חפש ביוטיוב |
ינעל דינק וראבאק מה סה ההשקעה הזאת
צמרמורת בביצים
עונס,מאחוריך.