אם אתה חולה זה סיפור אחר לגמרי ובריאות הרבה יותר חשובה מקלוריות אם אתה מרגיש סתם ככה שלא בא לך להכניס אוכל ואתה חושב שזה ישפיע לרעה אז תחשוב בדיוק ההפך ותגיד לעצמך אני רעב!! חייב לידפוק ת'ארוחות האלה.
אגב זה מחסום כזה שכולם עוברים בתחילת האימונים במיוחד כשאתה מעלה מאסה,שואלים את עצמם "מה זה באמת מה שאני צריך לאכול?" ואז מגלים שכן העיניין נורא פשוט כשאתה מיתרגל.
__________________
MR.oLYmPuS
|