אשכול
:
עזרה בבניית תפריט
צפיה בהודעה בודדת
22-04-11, 14:58
#
1
ThE HummeR
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR
הודעות: 2,500
עזרה בבניית תפריט
גיל 48
משקל 90
אחוז שומן 32
גובה 172
מטרה- להוריד 10 קילו
עיסוק בספורט: אופניים שעתיים כל יום 5-6 ימים בשבוע
לדעתכם,
איזה כמויות של חלבון, פחמימה ושומן צריך להיות מורכב התפריט לפי הנתונים והמטרה ?
תודה, שבת שלום
ThE HummeR
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיThE HummeR