[גשש בלש]

אימון אחרון בss

סקוואט 3x5,5,3 170 כשל בסט האחרון
בנץ' 3x5 97.5 קשה
פאוורקלין 5x3 82.5

הרגל שלי הייתה תפוסה עוד מאימונים קודמים והיה מאוד קשה.
בכל זאת, הצלחתי לסגור את שני הסטים הראשונים כמו שצריך.
בסט האחרון פשוט ויתרתי

שבוע הבא מתחיל טקסס. אצטרך לתרום, להתמיד, ולהשקיע הרבה יותר על מנת להפציץ באמת ולא להיכשל ברגע האמת.
ע1נס, אשמח אם תעלה את הסט הראשון של הסקוואט ואת הבנץ'.