ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
ולעשות פולי עליון עם חגורה ישמור הכי טוב על הגב,כמו כל התרגילים האחרים כמובן
ממ פשוט אני יכול יותר, זה סתם היה חזרה למרות שלא בהרבה וזה לא משקל גבוהה בשבילי ,בשאר התרגילים שאני עובד עליהם אני יותר חזק,אבל זה כי אני לא מתאמן על דדליפט,אם עכשיו אני יתחיל בקבוע להכניס אותו גם הוא יעלה |
משקלים יפים הלוואי עלי. אני בקושי עושה בטן בשיפוע משום שכואב לי הגב וזה עוד בלי משקל. כמה זמן אתה מתאמן?