|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-09, 22:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כשאני מתאמן אני מוציא את הראש והצוור קדימה(זה יעשה לי גיבנת בעתיד)
אני בן 17 שוקל 55 ואני מתאמן בבית כחודש ואני נרשם למכון שבוע הבא
יש לי משקולות של 2 קילו - 2 משקולות , ומשקולת של 5 שקילו אני מרים לצדדים ואני מתאמץ מהווצר ויש לי גולה של עצם מאחורי הצוור ואני רזה כזה מה אני יעשה ואני ירשם גם למכון לשנה וזה בעתיד ישפיע ואיך אני מפתח את הצוור שלי הוא רזה?< |
|
|
|
30-01-09, 22:29
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תגיד אחי איך עושים קוביות בבטן?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
30-01-09, 22:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דימה הוא צריך לאכול תרד בשביל זה.
ואחי נראה לי יש לך גידול סרטני בשריר התשע-ראשי(זה מאחורי הצוואר) |
|
|
|
|
30-01-09, 22:33
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי קוביות למה מה
ואתה רציני למה שאתה אומר או שאתה מסטלבט כוס עמק באמת כל פעם נתפס לי מאחורה איך אפשר לדעת? |
|
|
|
|
30-01-09, 22:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני רציני.
איך אתה עושה קוביות אחי תלמד אותי? |
|
|
|
|
30-01-09, 22:36
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
חח מה אתה מצחיק אהה תעשה כפיפות בטן ותראה איך הם פועמים השירירם בבטן ותלמד
|
|
|
|
|
30-01-09, 22:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אבל אני עושה 200 כפיפות כל יום ויש לי רק ריבוע אחד גדול איך זה? זה טוב? אני רוצה 3 ריבועים..
|
|
|
|
|
30-01-09, 22:39
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי המורה ספורט אמר לי לעשות כל יום 500 כפיפות בטן בשביל לשרוף את הקרס וגם הוא אמר לי לא לקחת את כל האבקות האלה למה מישהו קיבל מזה סרטן זה נכון?!11
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
30-01-09, 22:40
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
טוב רגע
|
|
|
|
|
30-01-09, 22:40
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
תשמע יש לי שיטה אבל תזהר היא גם מסוכנת
בלילה תישן על הריצפה (על הבטן) כל יום ככה במשך חודשיים וגם תתאמן על הבטן והיה לך ריבועים משהו רצחחח אבל תזזהר אתה תהיה חולה שים רק סדין ותישן על הרצפה שישבר לך העצמות והריבועים יצאו היה לך 5 ריבועים תוך חודשיים בולטים רצחח |
|
|
|
|
30-01-09, 22:45
|
#11 |
|
סמל מין
|
ח'ברה שמעתי שיטה חדשה בלי להתאמן קחו טוש וציירו ריבועים על הבטן הכי פשוט חחחחחח
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
30-01-09, 22:45
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
דימה הוא צודק?
|
|
|
|
|
30-01-09, 23:31
|
#13 |
|
Gay lord
|
הוא צודק 100%! , מניסיון!!!
:s |
|
|
|
|
31-01-09, 11:24
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
איזה אשכול הזויייייייי
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
