חטיף אנרג'י ספורט

[BodyKilo]

אמממ, כבר שבוע וחצי שאני לוקח אוכל את החטיף אנרג'י המיוחד הזה של הספורט לפני אימון, אוכל איזה 10 דקות ככה לפני ומתחיל להתחמם.

והאמת לא הרגשתי משהו מיוחד שעזר לי באימון, אולי קצת בריצה או במשקולות, אבל ממש קצת.
לא יודע אם אני אמור להרגיש, בקיצור הייתה לזה השפעה ממש ממש קטנה.

וזה עולה לא מעט כסף, ואני שוקל לא לקנות את זה יותר - מה אתם אומרים?

ואגב יש לי עוד שאלה:
האם שינה טובה בלילה שלפני האימון תשפיע על האימון? נגיד אם האימון יהיה למחרת ב4 אחר הצהריים, והאם כוס קפה בבוקר וכערת קרונפלקס דגנים דיאטיים מספיקה לארוחת בוקר?

תודה :]

[trx--->sus]

אני מסכים עם שאר התגובות של האנשים פה

[yogev l.]

פורסם במקור על ידי BodyKilo

אמממ, כבר שבוע וחצי שאני לוקח אוכל את החטיף אנרג'י המיוחד הזה של הספורט לפני אימון, אוכל איזה 10 דקות ככה לפני ומתחיל להתחמם.

והאמת לא הרגשתי משהו מיוחד שעזר לי באימון, אולי קצת בריצה או במשקולות, אבל ממש קצת.
לא יודע אם אני אמור להרגיש, בקיצור הייתה לזה השפעה ממש ממש קטנה.

וזה עולה לא מעט כסף, ואני שוקל לא לקנות את זה יותר - מה אתם אומרים?

ואגב יש לי עוד שאלה:
האם שינה טובה בלילה שלפני האימון תשפיע על האימון? נגיד אם האימון יהיה למחרת ב4 אחר הצהריים, והאם כוס קפה בבוקר וכערת קרונפלקס דגנים דיאטיים מספיקה לארוחת בוקר?

תודה :]

כל החטיפים האלה זה חרטה עזוב אותך שטויות ואם זה לא משפיע עלייך תפסיק לקנות את זה עדיף ככה איזה בננה וקפאין

לגביי השינה מינימום 7 שעות לדעתי ולגביי הבוקר כוס קפה מיותר תתחיל להיות בכיוון של תזונה נכונה ולאכול כמו שצריך כי זה מה שיתן לך כח באימון ולא חטיף 1 מסכן ביום

[BodyKilo]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אני מסכים עם שאר התגובות של האנשים פה

איזה תגובות?

[LittleNigga]

אחי, אתה יכול להחליף את החטיפים האלה בפרי ....
גם יותר טעים (לא כולם), גם יותר בריא

[Kachok]

כל החטיפים האלו הם הטעיית צרכנים אחת גדולה , בכולם,כל החטיפים האלו מכל הסוגים יש למעשה אותם רכיבים אבל משום מה הם נותנים לחלק מהם תכונות של מועילים לפעילות ספורטיבית,מעוררים,ממריצים, ועוד שטווית

עזוב אותך הכל חארטה