|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-07, 18:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות בנוגע לתנועות
א.ראיתי ב-exrx שהכתף הליטרלית זה תנועה של משיכה לפי מה שעד היום הבנתי כתף קדמית+אמצעית=דחיקה וכתף אחורית=משיכה ה טעות שלי או שלהם?
ב.הקטע שהם כותבים שלחיצת כתפיים זה כתף קדמית זה גם טעות נכון?לחיצת כתפיים מאחורי העורף עובדת בעיקר על כתף אמצעית לא? ג.בטן זה תנועת משיכה? |
|
|
|
14-05-07, 19:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ב. בלחיצת כתפיים ( לא באחיזה צרה) מבוצעת הרחקה, ולכן האגוניסט הוא הכתף האמצעית. ג. מה הכוונה בטן זה תנועת משיכה? בטן פועלת בכפיפת גו. זו לא תנועה מורכבת שאתה יכול להגדיר בלחיצה/ משיכה או משהו בסגנון, כמו שתשאל אותי אם כפיפת מרפקים זו תנועת משיכה. |
|
|
|
|
|
15-05-07, 00:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ!
|
|
|
|
|
15-05-07, 06:57
|
#4 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
הוא ענה.. מה השאלה?
א. כתף אמצעית מבצעת הרחקה, כתף קדמית מבצעת כפיפה וכתף אחורית מבצעת פשיטה בכתף. ב. זה לא כתף קדמית זה כתף אמצעית ג. בטן זה כפיפה של עמוד השדרה |
|
|
|
תצוגה לינארית
