|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-07, 11:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 שאלות על עוף- למי שמבין בלבד
1. מה ההבדלים מבחינת ערכים תזונתיים בין עוף רגיל (שוק וכרעיים) מנוקה מהשומן כמובן
לחזה עוף? 2. מה הערכים התזונתיים של שוק+ כרעיים מנוקים משומן מבושלים בגודל סטנדרטי (לא נתעכב על 5 גרם פחות או יותר)? (נתעלם מרטבים למיניהם) כמה גרם עוף זה יוצא בערך (שוק+כרעיים)? חלבונים? פחמימות? שומן? אני פשוט מנסה לסדר לי את זה בראש מול חזה עוף כי לפעמים יוצא לי לאכול עוף רגיל ותמיד זה שוק+כרעיים אחד. תודה אנשים... 
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
19-05-07, 11:04
|
#2 |
|
Banned
|
קח תבדוק
http://www.nutritiondata.com |
|
|
|
|
19-05-07, 11:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לי אתרים לבדיקה אני לא יודע כמה גרם זה שוק וכמה זה כרעיים
אין לי משקל...
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
19-05-07, 11:09
|
#4 |
|
Banned
|
צריך לבדוק כי בכריים ושוק יש הרבה עצם ובשר נטו מעט מאוד לעומת החזה עוף
|
|
|
|
|
19-05-07, 11:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מאמין שזה לא הכי שונה מ150 גרם חזה עוף כי זה נראה בערך אותה כמות כשמפרידים את העוף מהעצם אבל עדיין אם תוכל אתה או מישהו לעזור לי בערכים בערך זה יהיה אחלה תודה...
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
