|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-08, 21:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Bmr ויחס פחמימות למשקל גוף
1. מה הנוסחא לחישוב Bmr ?
אני מכיר את נמחשבונים אך יש נוסחא, אשמח אם מישהו שמכיר את הנוסחא ירשום אותה כאן... 2. חלבון יש לצרוך 1.5-2.5 ממשקל הגוף, כמה פחמימות יש לצרוך ממשקל הגוף במאסה ובחיטוב תודה. |
|
|
|
04-06-08, 21:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=8395
מסביר לך הכול כמה פחמימה כמה חלבון כמה שומן ביחס למשקל הגוף ואיך ךלחשב תBMR |
|
|
|
תצוגה לינארית
