|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-08, 06:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
דיאטה ושינה
לום רב,
נתקלתי במאמר על חשיבות השינה בתהליך הירידה במשקל. מה דעתכם האם זה נכון מה שכתוב במאמר. דיי מפתיע שמחסור בשינה יגרום לעליה במשקל. אני חשבתי שכאשר אני ישנה פחות אז אני שורפת יותר קלוריות וכך הדיאטה שלי מקבלת תגבור. למאמר על דיאטה ושינה |
|
|
|
23-03-08, 07:17
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אז חשבת לא נכון בקיצור......
הגוף שורף קלוריות במנוחה במיוחד, והשינה זה המנוחה של הגוף.... |
|
|
|
|
23-03-08, 07:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סה"כ יכול לפתוח את התאבון זה הכל , כנראה מתוצאה של עייפות לכן נוטים לאכול כדי לעורר קצת את הגוף (מה שבחיטוב קשה לשמור על רמות אנרגיה גבוהות במיוחד בשלבים הסופיים , פה נכנסים הממריצים לעסק).
|
|
|
|
תצוגה לינארית
