|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-07, 14:13 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה לגבי אנאירובי ואירובי
מותר להתאמן Fbw במכון שלוש פעמים בשבוע, ובימים האחרים לעשות ריצות(3 ריצות כל אחת 50 דקות)?
|
12-05-07, 14:18 | #2 |
חבר פעיל
|
מצטרף לשאלה,רק שאצלי זה שעה ריצה
|
12-05-07, 14:44 | #3 |
חבר פעיל
|
זה משתנה מאדם לאדם בהתאם לכושר וסרגל מאמצים אבל בעקרון כן!
__________________
רק עוד סט אחרון ודי! |