ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-03-08, 12:40   #1
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל איך לסדר את התוכנית לפי ימים?

אהלן חבר'ה
בגלל הצבא יש לי 4 ימים שאני יכול להגיע למכון בשבוע: ראשון, שלישי, שישי ושבת.
כרגע אני עובד Ab 3 פעמים בשבוע מה שאומר שיוצא לי לעבוד או B או A רק פעם אחת בשבוע ושבוע אחרי יוצא לי פעמיים ואת החלק השני רק פעם אחת.
אני רוצה להתחיל לעבוד 4 פעמים בשבוע אבל לא יודע איך לחלק לפי הימים שיש לי...
תעזרו לי בבקשה ?

ראשון, שלישי, שישי, שבת. ( אם תעזרו לי בחלוקה לשרירים גם טוב. )
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-08, 19:13   #2
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

bump
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים