|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-09, 10:48 | #1 |
חבר פעיל
|
שומן -בשביל מה??
שלום
רציתי לדעת מה התפקיד של השומן במזון שאנו אוכלים?? תודה |
18-04-09, 11:52 | #2 |
מפקח ראשי
|
לתפקוד תקין של המערכת ההורמונלית.
|
18-04-09, 12:50 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 77
גיל:: 28
עוסק ב:: מפעיל מכונות
|
עד כמה הכרחי אכילת שמנים בתקופת חיטוב
|
18-04-09, 14:34 | #4 |
מפקח ראשי
|
|
18-04-09, 23:40 | #5 |
חבר פעיל
|
הכרחי אם אתה בקטע של לעשות משהו עם האיבר שלך
__________________
C:\DSC_000087KG |
19-04-09, 02:10 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כמו כן ספיגה שלויטמינים מסוימים
|
19-04-09, 10:24 | #7 |
חבר פעיל
|
השומן עוזר לכל מיני,שיער,תאי עור,ציפוניים,חשק מיני,תפקוד כללי וכו'.
__________________
|
19-04-09, 15:13 | #8 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
השומן הוא גם אנטידלקתי ובנוסף גם משמש כחומר מבודד
|
20-04-09, 15:40 | #9 |
חבר מתחיל
|
שומן זה חומר בניין של הגוף. התאים שלך מורכבים משומן [הקרום] והוא משמש גם להגנה על הגוף...
הוא גם יכול להיות משומש לאנרגיה עם יש מחסור בה. [יש בו יותר אנרגיה מאשר בפחמימה] |
20-04-09, 21:19 | #10 |
חבר פעיל
|
לפחות 60 גרם שומן ביום, אתה תיהיה מסודר
|