|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-08, 16:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כוס קפה שחור לפני אימון
שלום לכולם,
יכול להיות שכבר העלו את זה בעבר. הרצתי חיפוש לגבי הנושא ולא מצאתי משהו רלוונטי. האם מומלץ או לא מומלץ לשתות כוס קפה שחור לפני האימון? אימון העלאה במסה. תודה ויום טוב,  |
|
|
|
10-01-08, 16:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא מזיק.
מעודד שריפת שומנים באירובי, וייתן לך אנרגיה באימון. |
|
|
|
|
10-01-08, 22:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמה קלוריות יש בכוס קפה רגיל ללא סוכר וללא חלב ?
(לא הערכים הרגילים שאפשר למצוא בחיפוש רגיל) |
|
|
|
|
10-01-08, 22:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
אני למשל לפני אימון אוכל תפוח+קפה אני מרגיש די ערני באימון ואנרגתי
|
|
|
|
|
10-01-08, 23:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-01-08, 03:54
|
#6 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
11-01-08, 11:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אפשר להשתמש בטבליות גווארנה
קפאין מהצומח
|
|
|
|
|
15-01-08, 14:48
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה חבר'ה,
אם אין בעיה עם זה אז זה מושלם, קפה לפני אימון מעיר אותי חבל על הזמן. |
|
|
|
|
15-01-08, 14:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כששתוים קפה שחור הגוף מאבד נוזלים ובשביל זה אתה משתין מלאא ודופק חירבונה אחת על חשבון הקפה
 |
|
|
|
|
15-01-08, 15:48
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
10 כוסות נס = 700 מ"ג קפיאין איפה שמעת את זה? |
|
|
|
|
|
15-01-08, 18:17
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחרי כמה חודשים שלא נגעתי בקפאין (אפילו לא קולה או תה) שתיתי היום איזה כוס נס מסכנה ואני חייב להגיד שזה עורר אותי חבל על הזמן. אבל אם הופכים את זה להרגל אז הגוף כבר מתרגל.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
