|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-08, 21:51 | #1 |
חבר מתחיל
|
[שאלה]מה עדיך בקשר לאבקות לעלייה במסה
אוקי אז אני בן 16 שוקל 63 מטר 77
אחרי כימעט שנה בחדר כושר הבנתי שהבעיה היא שאני לא אוכל מספיק אז החלטתי לירכוש אבקה לעלייה במסה עכשיו אני מיתלבט איזו לקחת תעזור בבקשה אני מיתלבט בין : 1.שייק לעלייה במסה Serious Mass ק"ג 2.7 2.Pro Complex Gainer פרו קומפלקס גיינר - 2.22 ק"ג - חדש בחנות! 3.Super Heavyweight Gainer 1200 או עם יש משו אחר שאתם ממליצים אז תציעו ואני לא אחד השחיפים האלה אני פשוט רזה ומיתקשה לאכול הרבה (כמה שצריך) |
13-04-08, 23:08 | #2 |
חבר מתחיל
|
האמת שקניתי בפעם השנייה כבר את הסריוס מאס והתוצאות הן סבבה לגמרי יחסית לגוף המאוד בעייתי שלי.
|
14-04-08, 00:32 | #3 |
חבר פעיל
|
יש לך תפריט תזונה בכלל ?... בטח לא..
בכל מקרה, אבקת חלבון לא באה להחליף אוכל, אם אתה לא אוכל מספיק, זה לא יעזור לך כל כך.. היתי מציע שתנסה לאכול לפי תפריט, ואז במידה ואתה לא עולה במשקל לשלב אבקה..
__________________
|
14-04-08, 06:39 | #4 |
Banned
|
1.שייק לעלייה במסה Serious Mass ק"ג 2.7
או שתלך על ה 5.5 האריזה הגדולה אני גמרתי כבר 4 כאלה בטעם תות פשוט מעולה !! עוררת בי תאבון עפתי לשתות סריוס מס תות ימיייייייייי |
14-04-08, 10:22 | #5 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לאכול בבוקר אז אני אוכל ואז אחרי שעתיים אומרים לי עוד פעם ואני לא נוגע כי אני לא רעב אז בישביל זה יש את האבקה שיכולה לבוא בימקום ואז אני רק ישתה ולא ירגיש את התחושה של הסובע |
|
14-04-08, 12:27 | #6 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 313
כללי:: Volcom - get your style
גיל:: Surf,Workout,PC...
|
ההיתי הולך על 1.
|
14-04-08, 12:39 | #7 |
חבר מתחיל
|
אוקי אני רואה שכולם אומרים לי ללכת על אחד אז השאלה שלי על
serious mass מנסיון למי שיש אחרי ששותים מנה מרגישים תחושת סובע או שאפשר לאכול עוד כי זה מה שאני מחפש משהו שלא יגרום לי להיות סבע |
14-04-08, 13:01 | #8 |
חבר מתחיל
|
שלום לך bojank !
ראשית אני חייב לציין - שכתבת בהודעתך רק 3 אופציות, כאילו קיימים רק 3 גיינרים מובילים בשוק. קיימים מאות גיינרים בשוק, שאחד טוב יותר מהשני. בדר"כ כלל שמבקשים ממני להמליץ כל איזושהי אבקה, אני מנסה להימנע כי אז אומרים לי שאני מנסה לשווק אותה או משהו - אך כדבריך אתה זקוק לגיינר שימלא לך תחליף ארוחה, ויסחוב על עצמו את טווח השעות שמגיע בין ארוחה לארוחה. אז תראה ההמלצה שלי היא חד-משמעית, לא קיים גיינר טוב יותר בעולם - קיימים רק גיינרים ברמתו: אני הייתי ממליץ לך בחום על גיינר בשם TRUE MASS, של חברת BSN - זהו הגיינר מספר 1 בעולם, ואם הוא לא הטוב בעולם אז קיימים אולי עוד 2-3 גיינרים ברמתו, אך אין טוב ממנו, וגם לא נראה שיהיה בזמן הקרוב ! אני חייב לציין שהגיינר לא נמכר בארץ, וניתן להשיגו אך ורק דרך הזמנה מחו"ל, או נסיעה שלך או של חבר קרוב, לדעתי הכי טוב להזמין אותו ! במידה ואתה רוצה משהו בארץ, אז תנסה לברר עם החנויות המובילות בשוק - ותשאל אם הם מוכרים אותו, כי אני יודע שבקרוב הוא אמור להגיע לארץ. לא חסרות חנויות, תתחיל מ-ISRAELBODY, ותראה איך אתה מתקדם. . . ! ! ! ! ! אל תתפשר - TRUE MASS של BSN . המשך יום נעים, שבוע טוב וחג מצות כשר ושמח ! |
14-04-08, 18:13 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
1 -חחח מצחיקים
האבקה המתקדמת ביותר שיש כיום היא 2, פרו קומפלקס למרות שגם האבקה מאסיב מאסל גיינר טובה
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
14-04-08, 19:09 | #10 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ולזה שאמר שיש לו גוף בעייתי וזה עזר לו אז אין לי גוף בעייתי אני לא אקטומורפי. פשוט אני לא יכול לאכול 6 ארוחות ביום גם עם כל ארוחה תהיה מלפפון וביצה אחת. |
|
14-04-08, 19:40 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
לא בעד 1
אני ממש בעד מאסיב מאסל גיינר או פרו קומפלקס... הבעיה במאסיב מאסל גיינר שהחלבונים נועדו לספגיה איטית במיוחד אז הוא טוב בעיקר ללילה ובבוקר אז אם קונים אותו צריך עוד אבקה והיא צריכה להיות מהירה כמו סיריוס מאס -1 או פרפקט 3000 וכו
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
16-04-08, 09:06 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
16-04-08, 13:48 | #13 |
חבר פעיל
|
לך על הסריוס מס.
__________________
|