|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-08, 13:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עייפות בלתי מוסברת לאחר אימון יתר כביכול...
לפני יומיים כנראה שהיה לי אימון יתר כי בלילה שלאחר האימון הייתה לי טמפ' גבוהה+ שרפו לי כפות הידיים והרגליים. למחרת בבוקר התחילה לי העייפות והיא מלוואה אותי עד לרגע זה...
מה לעשות כדי שזה יעבור כמה שיותר מהר? |
|
|
|
18-04-08, 21:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Upצ'י!
|
|
|
|
|
18-04-08, 21:54
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-04-08, 08:12
|
#4 |
|
Banned
|
אימון יתר לא בא בגלל אימון אחד או שניים, גם לא 5
קח שבוע חופש עכשיו עד סוף פסח, תאכל טוב (ידוע שבפסח אוכלים והרבה) ככה שתהיה לך גם מנוחה טובה וגם תזונה טובה ואז תחזור אל תשחק עם זה כי ככל שתמשיך זמן המנוחה יגבר |
|
|
|
תצוגה לינארית
