|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
23-07-09, 06:12 | #1 |
חבר פעיל
|
דגים
מישהו יכול להגיד לי איזה דג יש בו את הכמות חלבון הגבוה ביותר וכמות השומן הנמוך ביותר..?
משהו שיהיה שווה בערכים שלו לחזה עוף |
23-07-09, 15:39 | #2 |
חבר פעיל
|
בקלה....אומנם יש לו קצת פחות חלבון (בסביבות ה 17 גר') אבל מבחינת שומן הוא מלך.
|
23-07-09, 18:09 | #3 |
חבר פעיל
|
פילה אמנון (מושט) לדעתי כי יש בו פחות מ-1% שומן.
|
23-07-09, 19:12 | #4 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
בדג טונה יש המון חלבון, הוא לא הדג הכי דל בשומן (בסביבות ה6 גרם שומן ל100 גרם דג אם אני זוכר נכון) אבל הוא מאוד עשיר באומגה 3 - מקור מעולה לחלבון ושומן.
|