|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
24-02-15, 00:30 | #1 |
חבר מתחיל
|
הרמת גב
בתרגיל הרמות גב בספא יעודית מה הקטע של הזווית . אפשר בספא לשנות את הזווית בין 35 ל55 מעלות. מה עדיף.
והאם יש סיבה להעלות משקלים או שזה רק לחיזוק ושמירה על הגב? |
01-03-15, 22:09 | #2 |
חבר מתחיל
|
מישהו יודע?
|
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
190 kg הרמת מת | Homie | פורום אימוני כוח | 20 | 06-04-11 10:55 |
סשן הרמת משקולות | יניב צוות ישראלבודי | פורום אימוני כוח | 0 | 11-03-11 21:34 |
הרמת משקולות | GEVER | פיתוח גוף-כללי | 24 | 24-09-07 20:20 |
הרמת משקולות | gad57 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 20-09-07 22:51 |
מה זה הרמת רגליים? | mgdown | אימונים | 15 | 17-07-07 12:30 |