|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
מושעה
|
![]() http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
אחים שלי זה הגיינר בעיקרון יש לי תפריט מסודר רק יש לי בעיה עם הארוחה לפני השינה אמרתי שאולי אני יקנה תגיינר הזה ואני יקח בבוקר/אחרי אימון ולפני השינה וכך פחות אני יצטרך לאכול ויהיה לי יותר קל עכשיו השאלה שלי היא: איך הגיינר טוב?טעים?יעיל ? מישהו התנסה איתו וחווה תוצאות אם כן אני ישמח לשמוע ואם יש גינרים שדומים וטובים יותר מבחינת הסיטואציה שציינתי למעלה אני ישמח לשמוע ![]() * אני במאסה כרגע תודה לעוזרים ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אחלה גיינר עם אחלה יחסים
והשוקו שלו טעים מאוד |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
מושעה
|
![]() תודה toxcity עוד מישו שניסה תגיינר אוו בכללי הייתי רוצה לשמוע תגובות על mrm כי אני לא מכיר אותם בכלל מישהו מאוד מיוחד המליץ לי על האבקה(ווין דיזל) ורציתי לשמוע עוד כמה דעות של אנשים פה בפורום...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר מתחיל
|
![]() חברה מאוד מוכרת בארה"ב, והמוצר עצמו מפגין ערכים תזונתיים נהדרים (חלבון קזאין, ח.ש מסוג Mct ועוד), אך זה כלל וכלל לא הפרמטר העיקרי לבחירת האבקה לעלייה במסה!!!. בראש ובראשונה אתה צריך להסתכל על היחס בין החלבון לפחמימה, זה מה שקובע בגדול אם תעלה או לא (כל עוד אתה משלים את אותה כמות חלבון מכל הגיינרים).
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
וגם לגבי הטעם שלה בעבר היה לי סריוס שוקו והוא היה נחמד מאוד אז רציתי לדעת איך השוקו ב mrm ![]() |
|
![]() |
![]() |