|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-10, 02:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה ??
שלום
אני בתקופת מסה במאזן קלורי חיובי 3800 - 4000 קלוריות (4000 עם סיריוס מאס) נתקעתי במשקל 78 מה להוסיף חלבונים או קלוריות ?? (גובה 182 משקל 78 גיל 20 ) ואם אני רוצה להגיע למשקל 90 קילו להוסיף קלוריות או חלבונים (זה מספיק קלוריות בשביל להגיע למשקל 90 ) ??? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה חשובה | טל אלתר | פיתוח גוף-כללי | 11 | 12-04-10 17:04 |
| שאלה חשובה! | moshalpas | פיתוח גוף-כללי | 6 | 14-01-09 08:43 |
| שאלה חשובה !!!! | yoav23 | אימונים | 1 | 26-11-08 21:33 |
| שאלה חשובה!! | matanlev | אימונים | 3 | 19-07-07 16:05 |
| שאלה חשובה | bigbit | אימונים | 1 | 13-10-06 20:35 |
תצוגה בשכבות