|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-11, 17:24
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
גם לי בחודש הראשון בss כאב הגב התחתון ובקושי הצלחתי לגמור את האימון a ..וגם אני לקח לי כמה דקות טובות עם הפסקות באמצע רק לפרק את הסט בדדליפט
בכל מקרה, הטכניקה שלי ממש השתפרה בקטנה אבל אני לא מאמין שזה הקטע פה אלא, שבחודש ה1 כואב כי הגוף לא רגיל לעומס כזה .. מה גם שאני אישית לא עשיתי אף פעם דדליפט מאז שהתחלתי את הss (כי התאמנתי כמה חודשים לפני הss בפיצול ab) אז תעלה וידאו טכניקה. הכי טוב לומר לך מה הבעיה אחרי שנראה את הסרטון |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזה תחתון | Benx | אימונים | 19 | 11-09-08 19:30 |
| גב תחתון | avlier | אימונים | 11 | 09-09-08 08:18 |
| בקשר לגב תחתון... | uzi | אימונים | 9 | 01-01-08 17:00 |
| גב תחתון | GEVER | אימונים | 22 | 28-08-07 14:34 |
| כאב בגב תחתון | avno1 | פציעות ספורט | 1 | 27-08-07 23:40 |
תצוגה בשכבות