עזרה לא מבין בשייק חלבונים

[מתן1412]

שלום צהריים טובים. אני בן 17 ואני די רזה ואני מתאמן חודש וחצי בחדר כושר ואני מתכוון להמשיך והחלטתי לקחת שייק חלבונים כזה אתם יודעים בשביל לגדול פיזית וזה .... בחנות הציעו לי macrd זה שם החברה זה מה שכתוב על השקית כאילו אני לא מבין בכלל בזה.. על העטיפה כתוב macrd pro reyfood for real champions חח זה מה שכתוב . ערך תזונתי למנת הגשה של 127 גרם אבקה 3 כפות ! .
אנרגיה קלוריות-500
חלבונים-37
םחמימות 74
סהכ שומן-10
שומן רווי-3
סוכרים-53
סיבים תזונתיים-8
כולסטרול-90 שאר הדברים מחוקים לי כי חבר צילם לי אבל לפי מה שתיארתי שכתוב על העטיפה שהיא סגולה שם החברה למעלה כתוב ib+ זה נראה לכם בסדר לעלות מסה כזה אתם יודעים לגדול כזה ?? ובגלל שאני בן 17 ויש לי סיכוי עוד לגבוה זה לא פוגע או משו כי אמרו לי זה מעמיס על הכליות או משו כזה .... תודה אשמח לעזרה וסליחה שאולי כתבתי שטויות באמת שאין לי מושג בזה כלום