|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-07, 15:33 | #1 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
פול אובר
אהלן,
רציתי לדעת על איזה שריר עובר הפול אובר [כשהמטרה היא בגב, כלומר באיזה שרירים בגב] וגם איזה תרגיל יכול להחליף את הפול אובר. תודה מראש. |