|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-06, 19:02 | #1 |
חבר פעיל
|
חלוקה לתקופות ועוד כמה דברים...
אז ככה התחלנו עונהמ חדשה של מאסה אני מתחיל להפציץמשקל נוכחי 78 על 13-14 אחוז שומן 169 סמ עכשיו הבעיה אצלי אני מתחיל ישר לעלות בשומן הגנטיקה ממש חרא מה אתם אומרים אני ורצה עד אמצע יולי להיות על 12 אחוז שומן אני יעלה לסביבו תה20 סוף מאסה מתילהפסיק מאסה והלתחיל לחיטוב?
|