|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-09, 14:15 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלות|כמה שאלות על אימונים..
כמה סטים מומלץ לעשות לשריר קטן?...
כמה לשריר גדול?... איך אני יכול לדעת אם האימון שלי לא כבד מדיי... תודה לעוזרים..
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |