|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
11-08-10, 00:07 | #1 |
Banned
|
לגבי הסקוואט
שב אחורה, לא למטה, זה יקטין את הגלישה בברכיים. תרד עוד, כדי שתשבור מקביל. תוציא את הברכיים. תנועה מהאגן, ולא מהעקבים\ברכיים תראה את הסרט או תקרא תספר שוב |
11-08-10, 00:18 | #2 | |
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
-מה עם המשקלים להמשיך לעלות או לעצור עד שהסקוואט ישתפר? -יש שיפור מהראשון לשני?
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
11-08-10, 00:27 | #3 |
Banned
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |