|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-11, 14:38
|
#1 |
|
נפיחון
|
עירבוב בין חלבונים.
תגידו זה בסדר אם אני שותה שייק אחרי האימון ואז לאחר איזה 10 דקות אני אוכל בשר ?
|
|
|
|
10-02-11, 14:41
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מבחינת כשרות,לא נראה לי.
מבחינה בריאותית..אף אחד לא מת מאכילת יתר של חלבון,ואם זה נכנס לך בערכים סבבה אז למה לא..
__________________
 לעד איתך אצעד |
|
|
|
|
10-02-11, 14:48
|
#3 |
|
נפיחון
|
לא אכפת לי מכשרות..ולא התכוונתי לזה.התכוונתי לזה שאולי תיהיה בעיה בספיגה של השייק?
|
|
|
|
|
10-02-11, 15:16
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
זה אין לי מושג,ידוע לי ששייק על בסיס מים הוא בעל הספיגה הטובה יותר ( מאשר חלב ),
בשר לעומת זאת לוקח יותר זמן לעכל,הרבה יותר ממזונות אחרים, לדעתי,זה לא מפריע,אבל אני לא בטוח,חכה לתשובה יותר מפורטת.
__________________
לעד איתך אצעד |
|
|
|
|
10-02-11, 15:19
|
#5 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
חלב עוזר להקפיץ אינסולין בעזרת הפחמימות שבו נמצא שחלב אחרי אימון זה המשקה האולטימטיבי...אז בתוספת חלבון בכלל זה מצוין
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
10-02-11, 15:47
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ואם אני מוסיף לשייק על בסיס מים סוכר ענבים?
__________________
לעד איתך אצעד |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עירבוב הקריאטין | oz22 | תזונה ותוספים | 2 | 12-01-11 20:42 |
| עירבוב של 2 מוצרים. | chopper city records | תזונה ותוספים | 6 | 03-09-09 22:18 |
| עירבוב חלבונים | אורן_ג | תזונה ותוספים | 1 | 12-02-08 15:30 |
| עירבוב אבקות | dor_dru | תזונה ותוספים | 15 | 23-08-07 23:48 |
| עירבוב מזונות עם אבקה לעלייה במסה | dan154 | תזונה ותוספים | 6 | 20-11-06 20:58 |
תצוגה לינארית
