|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
06-04-12, 14:55 | #1 |
חבר פעיל
|
תודה רבה אנשים, אני מבין שיש מלא שיטות, אבל נגיד בנושא הנעוץ כאן בפורום על דדליפט, בסרטון הבחור בכלל לא עושה סקוואט ואני פשוט לא מבין מה הכי אפקטיבי, חצי סקוואט או יותר גבוה (קרי : הגב ופלג גוף עליון).
ועוד שאלה, אמורים להרגיש קצת כאבים בגב תחתון? (לא כאבים של הרמה לא טובה וכבדה של משקל, אלא שהשריר עבד כמו שצריך). |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה| האם מותר לעשות אותו תרגיל ב-6 סטים? | shoshoavi | אימונים | 4 | 08-06-08 19:09 |
אפשר אתרים שמראים איך לעשות תתרגיל נכון | itaiprz1 | אימונים | 10 | 16-02-08 10:06 |
איך לעשות כפיפות מרפקים בישיבה נכון | itaiprz1 | אימונים | 19 | 10-11-07 19:42 |
סרט שמלמד לעשות תרגילים נכון | מתאמן צעיר | אימונים | 13 | 06-08-07 01:03 |
שאלה | איך לעשות נכון תרגילי בטן | ELiAV | אימונים | 0 | 17-11-06 18:57 |