|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-12, 18:28 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
בקשה|תמליצו לי בבקשה על גיינר מצוין
אני צריך המלצה לחבר גיינר לעלייה במסה ישלו חילוף חומרים בינוני
בתקציב של 500-550 שקל שיספיק להרבה ימים,בוא נגיד מעל 30 יום וגם יקבל הרבה קלוריות ביום,וגם איזה כמות בבקשה לקחת ביום. הוא בן 16 1.78 משקל 71 די מתחיל אימונים של איזה חצי שנה,הוא לא מספיק לאכול הרבה. תודה מראש..
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
21-10-12, 20:38 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
|
Macro pro יחס 2:1 לטובת פחמימה 500 קל
perfect 3000 יחד 7:1 לפחמימה 3000 קל למנה |
22-10-12, 13:23 | #3 |
מנהל ראשי
|
לדעתי המקרו פרו יכול להיות מאד מתאים הכל תלוי בכמות האוכל שהוא אוכל
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
22-10-12, 15:51 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 164
כללי:: Shut up and SQUAT
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: גו אקטיב
|
Iso Mass Xtreme Gainer
|
26-10-12, 14:52 | #5 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
המקרו פרו של סיינטרקס הוא גיינר מהונדס נכון וטוב ולכן אני מאוד אוהב להמליץ עליו.
יחס הפחמימות חלבונים במוצר עומד על 1:2 בעיקרון,כאשר הפחמימות במוצר הם:טריהלוז ופלטינוז עליהם אפשר לקרוא במאמר הבא: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1720 השומנים במוצר הם MCT ושמן קנולה. הMCT הם שומנים קצרי שרשרת,שאינם נצברים בגוף שומנים אלא מעדיפים "להישרף" בתא על מנת לייצר אנרגיה בצורת ATP. מידע על שמן הקנולה במוצר אפשר לקרוא במאמר המוצר באתר. בנוגע לחלבונים במקרו פרו,המוצר מכיל 3 סוגי חלבון,חלבונים שנשמרו במצבם הטיבעי,ולא עברו תהליך דנטורציה-זה תהליך כימי שעוברים רוב מוצרי תוספי המזון הפוגע באיכות החלבון. המאקרו פרו מכיל חלבון מי גבינה,חלבון ביצה וחלבון קזאין. המוצר קיבל באמריקה את השם המחמיא,"המזון המושלם" ולא בכדי. למידע על המוצר באתר- http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1673
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
קיץ מצוין ומהנה חברים. תמונה חדשהדשה. | dani hen | גלריות הגולשים | 24 | 05-09-12 17:37 |
מתכון מצוין לכל העולים במסה! פשוט נפלא! 5-8 דקות הכנה. | Boxster | תזונה ותוספים | 15 | 28-03-09 13:26 |
אלבום מצוין של זוכה אמריקן איידול - כריס דוטרי | D Jacob | פיתוח גוף-כללי | 2 | 23-02-08 21:48 |
משחק פלאש מצוין- זהירות, זה ממכר! | BiG_BuG | פיתוח גוף-כללי | 16 | 05-06-07 16:45 |
צ'ט ישראלבודי רעיון מצוין.. | gil-Nissim | פיתוח גוף-כללי | 103 | 14-05-07 15:40 |