|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-07, 16:15 | #1 |
חבר מתחיל
|
תופעות לוואי מקריאטין, יש ?
שלום לכולם...
אני מתאמן 4 שנים, לפני יומיים התחלתי פעם ראשונה לקחת קריאטין מנה לפני אימון ומנה אחרי. באותו זמן התחילו לי כאבי בטן ושילשולים כל היום. האם יכול להיות שזה נובע מהקריאטין ? מישהו חווה כזה דבר בעבר ? אשמח לתגובותכם תודה |
05-09-07, 16:21 | #2 |
מושעה
|
לא בטוח שזה מהקראטין.תפסיק לכמה ימים תראה אם זה עדין קורה..(שילשולים בלגנים) אם לא ,תנסה לקחת עוד פאם ונראה אם זה שוב עושה בלגן אז יש מצב..
*תן את הקראטין גם לאיזה חבר לנסות..ליראות מה קורה איתו.. |
05-09-07, 16:47 | #3 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
05-09-07, 16:55 | #4 |
חבר פעיל
|
יכול להיות קלקול קיבה או ווירוס שחטפתה תקח שבועיים הפסקה כדי לשלול ווריס כלשהוא, ואז שהכול טוב, שאתה מרגיש טוב כבר כמה ימים תקח קריאטין.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
05-09-07, 17:03 | #5 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
05-09-07, 18:19 | #6 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
:closedeyes:
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחח
__________________
|
|