|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-06, 15:57 | #1 |
חבר פעיל
|
גלידה בחיטוב
פעם היה כאן מישהו שרשם על גלידה לייט עם הרבה פחות שומנים ופחממות.
איזה גלידה זאת? מה הערכים התזונתיים שלה? תודה מראש, ניר. |
09-09-06, 16:00 | #2 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
עזוב שטויות, אתה בחיטוב, תעשה עם העמסה פעם ב10-14 יום שגם ככה מומלץ לעשות
צ'יט גלידה נורמלית כמו בן אדם, יעשה לך תועלת נפשית ולא יותר מדי נזק פיזי
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
09-09-06, 17:13 | #3 |
חבר פעיל
|
לא קשור אחי.
בגלידה שאני אוכל יש שם רק 2 % שומן ל100 גרם. אני אפילו רוצה גלידה עם פחות אחוזי שומן. עם פחממות אין לי בעיה(אני לא יורד מ100 גרם פחממות ביום), מכיוון שאני עושה הרבה פעילות ספורטיבית ביום( מוציא בערך 1000) ויש ימים שאני הולך גם לעבודה ברגל(שזה בערך 2-3 קילומטר לכל כיוון). |
09-09-06, 17:16 | #4 |
Banned
|
שורה תחתונה גבר גלידה זה "ג'נק פוד" לא משנה גם אם זה 0 אחוז שומן זה פוצץ בסוכר וזה טונה של פחמימות אז תחסוך לעצמך את הטירחה ותוותר עליה אחי אם אתה רוצה חיטוב רציני!
|
09-09-06, 17:19 | #5 |
חבר פעיל
|
פשוט תחשיב אותה בקלוריות של התפריט היומי (לא על חשון חלבון כמובן) ותהיה בסדר
__________________
|
09-09-06, 17:24 | #6 |
חבר פעיל
|
יש אחלה גלידות דיאט בלי סוכר ובלי שומן.
אני אוכל של שטראוס מצויינת. גם בחיטוב. אחלה תחליף ליוגורט.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
09-09-06, 17:26 | #7 |
חבר פעיל
|
גלידל של פלדמן
יש גם של שטראוס עדיפות של פלדמן היא יותר דיאטטית בכל מקרה הנה הערכים שאני זוכר בגלידה שטראוס יש במאה גרם- 13 גרם פחמימות מתוכם 6 רב כהליות 4.5 חלבון ו75 קלוריות בגלידל יש 6 גרם פחמימה רב כהלית 5 גרם חלבון ו60 קלוריות ל100 גרם
__________________
http://images.ifun.ru/n/NCkPxogxdd.gif |
09-09-06, 17:28 | #8 |
Banned
|
תשמעו אתם צודקים אבל זה גם תלויי במצב של הבן אדם אם הוא צריך חיטוב באמת רציני אז מאוד כדי שיוותר עליה אם משהו בקטנה לרדת ככה 3-4 אחוז שומן שישאיר אני בכל מקרה הייתי מוותר וגם אם יש לה ערך תזונתי נמוך זה לכף מסכנה ומי ישבע מזה?
|
09-09-06, 19:08 | #9 |
חבר פעיל
|
כל הגלידות הדיאטיות יש טעם של בחילה - פלדמן,שטראוס- לא משנה בכלל כל החברות מפציצות את הגלידה בממתקים מלאכותיים ליגה ז' וזה עושה טעם לוואי מגעיל למוצר!
|
09-09-06, 19:36 | #10 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ככל שפחות שומן יותר חומרים כימיים ככה זה במאכלי ג'אנק
__________________
|
09-09-06, 19:53 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
09-09-06, 19:56 | #12 |
חבר פעיל
|
אין מקום לכל הדברים האלה בחיטוב, ולא משנה מה תגידו לעצמכם, פעם בשבוע, פעם בחודש, כל צ'יט מאריך לכם את החיטוב עוד יום ואולי יותר ( תלוי עד כמה נסחפתם ) וכלל שאתם מאריכים את החיטוב אתם מאבדים גם מסה.
אז שכל אחד יעשה את השיקול שלו
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
09-09-06, 20:06 | #13 |
מנהל מקצועי
|
סורבה זה אחלה של דבר,אני אוכל חופשי בלי הגבלה
|
09-09-06, 20:22 | #14 |
חבר פעיל
|
סורבה זה בלי שומן אבל מלאאא סוכרים..
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
10-09-06, 07:10 | #15 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
power צודק אבל קשה להעניש תנפש כל הזמן הגוף והמוח והכל סובל צריך להיות כמו בנאדם רגיל שלא רוצה להשמין אסור להגזים ולא לאכול בכלל בכלל כי אחר כך אתה כל החיים תסבול זה לא צורת חיים
ובקשר לגלידה אני דווקא חושב שזה טוב "אבא פליקס" (המאמן הישן שלי במכון) אמר תמיד גלידה זה טוב גם לא צריך להשתגע אבל גלידה זה אחלה זה טעים ויש גם המון סוגים של דיאט ראיתי גלידה עם 30 קלריות בלי סוכר עם הרבה חלבון וממש קצת פחממות |