|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 14:54 | #11 |
חבר פעיל
|
אני עושה שלושה תרגילים לחזה :
פרפר חזה לחיצת חזה לחיצת חזה בשכיבה עם ידיים רחבות על מה לוותר בשביל לחיצת חזה דמבלים ( פלייס) ? משהו לא קשור : מה ההיקף יד שלך? |