|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
04-10-08, 22:12 | #1 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
עכשיו בחזה אתה אומר יעני נגיד להוריד תרגיל של החזה תחתון? אם כן אז ציך גם בטלח להוריד מהגב והרגליים שהיה שווה בסטים של שריר בגדול ושריר קטן לא? דבר שני בקשר לעשות תאימון השני לשריר אז רק חזה אימון או אולי אני יעשה חזה ויד אחרוית?(גם היד האחרוית שלי די חלשה) תודה tipakess
__________________
|
|
04-10-08, 22:17 | #2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
04-10-08, 22:21 | #3 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
חבל זזה יוצא איזה חצי שעה והביתה... ואשמח אם טענה לי על השאלה ששאלתי של המאזן החיובי שלך במאסה
__________________
|
|