|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 15:51 | #21 | ||
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא מבין למה רשמת את הסיכום הארוך הזה בלי קשר ציטוט:
למה אתה התנסת? וכן בעזרת gh אפשרי לעלות במסת שריר ולהשאר על אותו אחוז שומן(במסה) לא לרדת במסת שומן אלא להשאר על אותו אחוז שומן,זתאמרת מישהו שהיה 100 ק"ג על 10% שומן ,עלה 10 קילו מהם 1 קילו שומן עכשיו הוא 110 ק"ג עם 11 ק"ג שומן שזה עדיין 10% שומן |
||
06-07-09, 17:49 | #22 | |
Banned
|
ציטוט:
אפשר גם טבעי, אבל כמובן זה יותר איטי. סטרואידים לא מחוללים פלאים, הם רק מגבירים אותך, נניח תעלה בלי חומרים 2 קילו בחצי שנה עם אתה יכול להגיע ל4 ול5 קילו נניח. אותם דברים בסיסיים מתקיימים בכל מצב והם המאזן הקלורי שלך, זה המפתח. |
|
06-07-09, 22:07 | #23 | |
Banned
|
ציטוט:
אפשר לשנות את יחס השריר כנגד שומן בסייקל גם במאזן שלילי, במיוחד בסייקל ראשון אך תלוי בחומרים שלא נכנס אליהם מכיוון שזה נוגד את חוקי האתר. העיקרון הוא שאפשר לעלות שריר פי כמה וכמה ביחס לשומן, מה שמשנה את % השומן בגוף (לנמוך יותר בהנחה שאתה עולה יותר שריר). |
|
06-07-09, 22:17 | #24 |
חבר פעיל
|
בהחלט אפשרי לגדול גם בתקופת חיטוב אם אתה מתאמן מתחיל , ולא מתאמן מתחיל זה לא רק מי שמתאמן חצי שנה רוב האנשים פה בפורום הם מתאמנים מתחילים .
בטח שאפשרי לא לאבד מסת שריר , אנשים בדר"כ יורדים בהיקפים אבל זה ברור מאליו כי אתה ירוד בנוזלים ובשומן מן הסתם תרד בהיקף. אבל זה לא מעיד על זה שירדת בשריר , הכל תלוי בחישוב הערכים ועד כמה החיטוב שלך חכם. |
08-07-09, 12:48 | #25 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|