|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-10, 16:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מטורף, עדיין נשאר חטוב כל הכובד.
שומע אחי , אני יוצא עוד שבועים לקורס קרב מגע בוינגיט , אני אשמח אם תסביר לי פחות או יותר איך התנהלות שמה בקורס? ,אם יתנו לי להתאמן שמה במכון?, והבנתי יש מבחני קבלה כאלה, בקיצר אשמח להסברים |
|
|
|
28-01-10, 18:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זמן פנוי אין ממש חוץ משעה הפסקת צהריים כל יום שאתה תאמין לי תרצה לישון בה חדר כושר לא ייצא לך לעשות אבל פעמיים -3 בשבוע לפני האוכל עושים 3 סטים של מתח וכמה של מקבילים אם בא לך בזמנך הפנוי תלך בצהריים תעשה מתח מקבילים חדר כושר לא ייצא לך ובשישי שבת כשתסגור הוא יהיה סגור בכל מקרה קורס כייפי מאד אתה תהנה המבחנתי קבלה מאד פשוטים צריך לעשות יותר מ10 מתח 12 מקבילים 60 בטן ולרוץ 400 בפחות מ70 שניות ממש קלי קלות
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
29-01-10, 13:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגבי המבחני הקבלה זה בדיוק מה שאמרו לי שיהיה.. שמע אבל בערב אחרי סיום הלוז אפשר ללכת שעה להתאמן! ובצהריים אם המכון יהיה פתוח אפשר גם ללכת חצי שעה נערך לאחרונה על ידי Vodex, 29-01-10 בשעה 14:01. |
|
|
|
|
|
29-01-10, 15:27
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תאמין לי שכשתדע שאתה קם ב5 בבוקר אתה לא תרצה ללכת להתאמן מה גם שהמכון נסגר ב11 כל יום ובימי חמישי כבר ב6 בצהריים תאכלס אתה תוכל ללכת להתאמן בשעה הפסקה אבל בשעה הפסקה אתה צריך להספיק לאכול וגם יש קטע מעצבן שעושים מאזין 24 שעות על החדר לפעמים זה נופל לך על השעה בצהריים אמממ ואני מאחל לך שיהיה לך כוח אחרי שתעשה אימון מ5 בבוקר עד 7 ואחרכ מ9 עד 10 וחצי ואחרכ מרבע ל11 עד 12 ורבע שבשעה הפסקה תספיק להתאמן לאכול כשאתה יודע שב2 יש לך אימון עד 3 וחצי ואחרכ מרבע ל4 עד 5 ואחרכ מ5 ורבע עד 7 ארוחת ערב וב7 וחצי עוד אימון עד 9 סתם יכול להוביל לפציעה אני לא התאמנתי בחודש וחצי של הקורס פשוט תאכל כמה שיותר בחדר אוכל ודואגים לך גם לפריסה בשעה 4 וב10 לפני השינה תדחף הרבה גבינה ולחם
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
29-01-10, 20:35
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה תודה על העזרה, ובכל מקרה אם יתנו לי את האפשרות וטיפה זמן אני יוכל להספיק זה עניין רק של רצון, כמו שרוב האנשים שמתגיסים מפסיקים להתאמן ורק כשיש להם איזה רגילה או בשחרור שוב חוזרים להתאמן, אני כל חמישי שישי שבת ראשון שאני בבית שחוזר הביתה מהבצבא הולך להתאמן, כי שמה אני פשוט נטען. איך שאומרים וכמובן מתאמן בבסיס!. יוצא לי 6 אימוני בשבוע נערך לאחרונה על ידי Vodex, 29-01-10 בשעה 20:42. |
|
|
|
|
|
30-01-10, 10:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קיצר אתה יודע מהתמונות פה איך אני נראה אני מאמין שייצא לך לראות אותי כשתעשה את הקורס בדרך כלל גם אני מגיע לפאנל מדריכים בסוף הקורס לדבר איתכם
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אמצע מסה חורף 2009 | Holy_Templar | גלריות הגולשים | 104 | 03-09-10 22:49 |
| חורף | עומרון | תזונה ותוספים | 12 | 13-11-09 22:51 |
| צריכה קלוריות - חורף | orel | תזונה ותוספים | 4 | 26-12-08 11:19 |
| קיץ \ חורף. (לא פח זבל). | orel | פיתוח גוף-כללי | 63 | 24-08-08 12:28 |
תצוגה עם הדגמה
