|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-10, 11:51 | #241 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
|
14-10-10, 15:09 | #242 |
Banned
|
|
14-10-10, 15:11 | #243 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
|
14-10-10, 22:36 | #244 |
Chuck Norris's Apprentice
|
אוקיי
מה שלומך אח שלי? איש הלילה לא עדכנת ת'לוג, הכל בסדר
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
14-10-10, 23:28 | #245 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
אימון עצימות:
squat 225kgx3 PR הרגשתי חלש, ואפילו החימום הרגיש כבד. לא חשבתי שאני אצליח 3 חזרות, אבל כולן עלו. speed bench 10x3x67.5kg אירובי. deadlift 210x3, 4F הרביעית עלתה עד הסוף, אבל החליקה לי מהידיים קצת, ולא עברה אישור של השלד (לא ננעלה עד הסוף). BW chinups - 13,11 |
14-10-10, 23:36 | #246 |
Banned
|
הסקוואטר הכי גרוע בארץ
|
14-10-10, 23:39 | #247 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
|
14-10-10, 23:39 | #248 |
Banned
|
אוקיי. מה שלומך אחי?
|
14-10-10, 23:43 | #249 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
|
14-10-10, 23:46 | #250 |
Banned
|
למרות שאתה זבל שחוסם אותי מתי שמתחשק לו,
כל הכבוד |
14-10-10, 23:46 | #251 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
|
15-10-10, 00:53 | #252 |
Banned
|
ע1נש די להספים בלוגים.
****אמרתי לכם כבר, הלוג של בן אדם זה השטח הפרטי שלו, תפסיקו כבר לזהם את הלוגים. מי שרוצה לעצבן מישהו אחר שיכתוב את זה בלוג של עצמו**** |
15-10-10, 09:14 | #254 |
חבר פעיל
|
כבוד אחושילינג!!!!!!!!!!!!!
|
15-10-10, 13:21 | #255 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
תודה.
משקל גוף הבוקר : 104.1 קילוגרם |
15-10-10, 13:26 | #256 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
שמן !!
|
15-10-10, 13:47 | #257 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
|
15-10-10, 14:12 | #259 | |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
הנה נוסח הברכה שקיבלתי אתמול מהשלד : "בשם כל הרוחות שבשמיים והשלדים שבאדמה. חזון העצמות החזקות במעמקי הגהנום, ושדים מהשאול. כוחו של הקפטן ינחה אותך לניצחון! Yarrrr " נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 15-10-10 בשעה 14:41. |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שייק חלבון באמצע הלילה? | kiler | תזונה ותוספים | 27 | 17-07-08 20:16 |
בן 17 מב"ש מת הלילה באשקלון | Kachok | פיתוח גוף-כללי | 58 | 06-05-07 17:24 |
לא ישנתי כל הלילה... | sojgoon | פיתוח גוף-כללי | 18 | 13-04-07 19:42 |
מכות הלילה ב-נ.ב.א | gog | פיתוח גוף-כללי | 72 | 19-12-06 02:28 |