|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-08, 12:25 | #21 | |
Guest
|
ציטוט:
|
|
17-02-08, 19:11 | #22 |
חבר פעיל
|
אם אני מעלה את הרגישות שלי לאינסולין. למה זה תורם לי?
|
17-02-08, 20:16 | #23 | ||
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
17-02-08, 22:35 | #24 |
חבר פעיל
|
אז בעצם אתם אומרים שקינמון עוזר לעלייה נקיה? נכון?
|
18-02-08, 22:25 | #25 |
חבר פעיל
|
מדבריו של משה, לא.
__________________
|
19-02-08, 10:04 | #26 |
חבר פעיל
|
חבל
|
19-02-08, 20:49 | #27 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
Diabetes Obes Metab. 2007 Nov;9(6):895-901. Effects of short-term cinnamon ingestion on in vivo glucose tolerance. AIMS: Various spices display insulin-potentiating activity in vitro, and in particular, cinnamon spice and its phenolic extracts have been shown to exhibit these capabilities. In vivo study shows that cinnamon may have beneficial effects on glucose homeostasis; therefore the aim of this study was to further investigate this phenomenon in humans. METHODS: Seven lean healthy male volunteers, aged 26 +/- 1 years, body mass index 24.5 +/- 0.3 kg/m(2) (mean +/- s.e.m.), underwent three oral glucose tolerance tests (OGTT) supplemented with either a 5 g placebo (OGTT(control)), 5 g of cinnamon (OGTT(cin)), or 5 g of cinnamon taken 12 h before (OGTT(cin12hpre)) in a randomized-crossover design. RESULTS: Cinnamon ingestion reduced total plasma glucose responses (AUC) to oral glucose ingestion [-13% and -10% for OGTT(cin) (p < 0.05) and OGTT(cin12hpre) (p < 0.05), respectively], as well as improving insulin sensitivity as assessed by insulin sensitivity index measures based on Matsuda's model in both OGTT(cin) (p < 0.05) and OGTT(cin12hpre) (p < 0.05) trials compared with OGTT(control). CONCLUSIONS: These data illustrate that cinnamon spice supplementation may be important to in vivo glycaemic control and insulin sensitivity in humans, and not only are its effects immediate, they also appear to be sustained for 12 h. |
19-02-08, 20:59 | #28 |
Guest
|
לא כל כך הבנתי מה מנסה להגיד?
|
19-02-08, 21:39 | #29 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
מסקנה בקיצור : תיסוף בתבלין הקינמון לשליטה על המאזן הגליקמי והרגישות לאינסולין בבני אדם , ולא רק שהאפקט הוא מיידי , אלא הוא גם מחזיק מעמד עד ל 12 שעות.
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |
|
19-02-08, 21:48 | #30 |
חבר פעיל
|
אבל אם זה לא עוזר לנו לעלות נקי אז מה אכפת לנו מזה?
|
19-02-08, 22:06 | #31 |
Guest
|
שזה אומר שזה כן משפיע ולקיחה של הקינמון כל 12 שעות אפקטיבית לפי מה שהבנתי לא.
|
19-02-08, 23:37 | #32 | |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
20-02-08, 14:35 | #33 |
חבר פעיל
|
אז זה כן עוזר לנו לעלוות נקי?
|
21-02-08, 23:57 | #34 |
Guest
|
כן זה עוזר.
משה מה הכמויות שמדובר? כאילו זה הולך לפי משקל גוף וכו או מה? |
22-02-08, 00:31 | #35 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
במחקר השתמשו ב5 גרם קינמון
|
22-02-08, 10:47 | #36 |
חבר פעיל
|
ובאיזה צורה צורכים את זה? אני משער שבטבליות נכון?
דרך אגב, רשום שזה טוב לבריאות השיער. יש קשר? |
22-02-08, 10:52 | #37 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
פשוט אוכלים את זה, אפשר לאכול את התבלין. לא בדקתי את נושא השיער, אין לי כל כך זמן לצערי.
|
22-02-08, 11:47 | #38 |
חבר פעיל
|
דרך אגב, מה אתה לומד?
|
22-02-08, 12:08 | #39 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
רפואה
|
22-02-08, 13:40 | #40 |
חבר פעיל
|
רפואה? תותח אתה!!! עכשיו אני מבין מאיפה כל הידע. בטח הפצצת בפסיכומטרי ובבגרויות, אחרת לא מקבלים אותך. שיהיה בהצלחה.
|