|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 11:40
|
#21 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
23-08-07, 11:41
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז תעשי מה שהסבירו לך לא פעם ולא פעמיים, מאזן קלורי שלילי, אירובי, ואנאירובי(אימוני משקולות)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
23-08-07, 11:42
|
#23 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
למרות שהיו מקרים.. גלעד בחיים לא עשה מאסה ותראה איזה מצב הוא, רק מהחיטוב. לא חשוב. אז למה באמת היא צריכה לעשות תרגילים עם התנגדות אם לא כדי לעלות במאסת השריר בבטן?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
23-08-07, 11:43
|
#24 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
23-08-07, 11:44
|
#25 | |
|
Banned
|
ציטוט:
והיא צריכה כדי לשמור על השריר הקיים |
|
|
|
|
23-08-07, 11:45
|
#26 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היא רוצה לרדת באחוז שומן, ולעלות קצת שריר בטן.
או בשפה המקצועית: פיסול, מיצוק, עיצוב.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
23-08-07, 11:46
|
#27 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לגבי גלעד, אני יודע זה לא סוד, אבל זה עובדתי שאפשר לעלות מאסה גם בחיטוב.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
23-08-07, 11:46
|
#28 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלShir =]](image.php?u=16217&dateline=1192571576)
|
ציטוט:
מאזן קלורי שלילי אירובי ועבודת התנגדות? |
|
|
|
|
23-08-07, 11:47
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
אבל אני לא יכולה להרים משקולותת =\
|
|
|
|
23-08-07, 11:48
|
#30 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showpost.p...3&postcount=26 אז כן. (נהייתי ספאמר מטורף ביומיים האחרונים) אפילו יותר מהרגיל.. עריכה: למה לא יכולה להרים משקולות?:S
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
23-08-07, 11:51
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
חחח נהיית ספאמר בגללי
 טוב נגיד שאני ארים את שתי אחיות שלי במקום משקולות זה שוה למשקולות בערך לא? חח אני לא יכולה להרים משקולות כי אני לא במכון כושר. כאילו מאיפה לי עכשיו משקולות..אף אחד במשפחה שלי לא מרים משקולות (אנחנו רק בנות ואבא...לא באדיבילדר) |
|
|
|
23-08-07, 11:52
|
#32 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
23-08-07, 11:52
|
#33 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בואנה רציני אם זאת לא הייתה בת הייתם נכנסים בה
תקראי מאמרים וזהו מה את רוצה |
|
|
|
23-08-07, 11:53
|
#34 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחח
עדיין לא הבנתי למה את לא יכולה להרים משקולום? במכון יש גם משקולות מקילו אחד על ל40, לפחות אצלי... יש מכונים שמגיעים ליותר, בכל מקרה... זה שקוראים לזה משקולת לא אומר שזה שוקל מינימום 200 קילו..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
23-08-07, 11:53
|
#35 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תרימי צלחות, סירים ומחבתות. זה מספיק "משקולות" בשביל בחורה וזה גם מועיל מאוד לעתיד. |
|
|
|
|
23-08-07, 11:54
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שבבטן -יראו- שרירים וברגליים שיהיו מוצקות ומתוחות אבל לא כאלה אתה יודע שרירים שריריםםםםם |
|
|
|
|
23-08-07, 11:55
|
#37 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אהה אם את לא רוצה שרירים שריריםםםםםםם אלא רק שריריםםםם אז אל תרימי משקולות
אם תרימי משקולות יהיו לך שרירים שריריםםםםםםם והרי את רוצה רק שריריםםםםם |
|
|
|
23-08-07, 11:55
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
23-08-07, 11:55
|
#39 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פאניק למה ללכלך :| אני עוזר לכולם ככה..
בכל מקרה אם אני כבר ספאמר אני אספר לכם שאני רואה פוקימון ושלמצ'מפ ולמצו'ק יש בייספס מטורפים.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
23-08-07, 11:55
|
#40 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
את יכולה גם להתאמן עם הסל כביסה ועם הדלי מים כשאת שוטפת רצפה |
|
|
|
תצוגה לינארית
