|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-07, 20:22
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
30-10-07, 20:35
|
#22 |
|
חבר מתחיל
|
אין מה לחזק יש תמונות שמעידות על כך
לכל המעוניין שיבקש מגיל המדריך לראות תמונות שלו לפני חיטוב (לפני הפציעה )
ולאחר מכן תפתחו פה ותדברו עליו .אחלה בן אדם ואחלה מדריך. ההסתלבטות עליו היא לא לעניין מצדכם המתאמנים כי למיטב הבנתי הוא מדבר איתכם בגובה עיניים תמיד ולא מתנשא ומשוויץ כמו מדריכים אחרים. אז באמת שהוא אדם משכמו ומעלה ולא היתי ממעיט בערכו צוחק עליו או מזלזל בו אבל אולי אני צריך לדבר איתו לומר לו איך מדברים עליו מתאמנים וניראה כבר איך שהוא יגיב. פארשים!!!. |
|
|
|
|
30-10-07, 20:51
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
30-10-07, 20:54
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אף אחד לא לכלך עליו ....
הפציעה ידוע , והכל מובן , למה את תוקף ? גיל בנאדם 10 , אבל הדגשתי שאדמונד הוא הדומיננטי כי אני מכיר אותו מלפני כמה שנים .... מי יתן וגיל יגיעה לרמות שהוא מסוגל אליהם האו באמת בנאדם מגודל
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
30-10-07, 20:55
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
31-10-07, 12:41
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
המשכתי בסבב המכונים
הייתי בפנורמה - לייף אנד פיטנס, המקום באמת על רמה אין מה להגיד (אפילו רוז'ה זה מהאתר כאן מתאמן שם) אבל בשביל לעשות שם מנוי אני צריך למשכן את האוטו בבריכת מכבי - בריכה יחסית קטנה, במכון ראיתי (הייתי בסביבות 5) יש אחלה מתקנים ואחלה מכשירים עם משקלים גבוהים, הבעיה זה מלא ילדים וזה הורס, אני רוצה קצת יותר בגילאים שלי והלאה, המחיר 630 שקל ל3 חודשים כולל בריכה והמכון סאונה וג'קוזי שזה ממש זול מכל מה שראיתי. הייתי בשייפ בקניון חיפה, המקום ענק, מפוצץ אנשים מפוצץ כוסיות ,לא אהבתי בכלל את המקום הכל פתוח , 50 אופניים ליד זה עם המשקולות בקיצור חרא, וגם המחירים 300!!! שקל לחודש למנוי של חצי שנה. בקיצור ממה שנראה לי אני יעשה במכבי רק בגלל המחיר למרות כל הילדים , יש למישהו אולי רעיון לעוד מכון בחיפה? הייתי גם מזמן לפני כמה חודשים בבודי-סטאר של אמנון גאון במוצקין, מכון על רמה והכל נראה מצוין. הציעו לי 500 ל4 חודשים אבל המרחק... |
|
|
|
|
31-10-07, 12:45
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קרוב בהרבה מקניון חיפה. 1800 שקל לשנה+בריכה+סאונה+ג'קוזי. מכון קטן עם כל המיכשור שצריך עם מדריכים מביני עניין. ליאו בק הסדר הנחות לרכישת מנויים לעובדי וגמלאי בתי זיקוק ובני משפחותיהם בלבד (חובה להציג כרטיס עובד במקום) סוג המנוי מחיר למנוי חדש תקופת המנוי 01/01/07-31/03/08 מחיר למנוי מחדש (ותיק) יחיד 1800 ₪(כולל חגים ושבתות) 1650 ₪ (לא כולל חגים ושבתות) זוגי 2675 ₪ 2450 ₪ חידוש מנוי משפחתי 3150 ₪ 2890 ₪ חידוש מנוי • במנוי משפחתי אין הגבלה במספר הילדים (עד גיל 18) • במנוי משפחתי ניתן לצרף ילד עד גיל 21 בתוספת של 575 ₪ • מנוי ללא שבתות וחגים – 10% הנחה • תוקף המנוי עד לתאריך 31/03/08 ניתן לשלם בחדר תרבות ב- 12 תשלומים טלפון – 04-8300505 פקס – 04-8300506 מרכז הספורט לאו בק ע"ש א. אופמן מציע בריכת שחייה מקורה ומחוממת, בריכת פעוטות, ג'קוזי, סאונה, היכל ספורט, חדר כושר משוכלל, מגרשי טניס, חוגים ומשטחי נופש. כתובת: דרך צרפת 90 טל. 04-8331081. שעות פתיחה: יום א' 16:00-22:00 יום ב' 06:00-22:00 יום ג'¬ 07:00-22:00 יום ד' 06:00-22:00 יום ¬ה' 07:00-22:00 יום ¬ו' 06:00-18:00 יום שבת 08:00-18:00 |
|
|
|
|
|
31-10-07, 12:46
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
הייתי גם מזמן לפני כמה חודשים בבודי-סטאר של אמנון גאון במוצקין, מכון על רמה והכל נראה מצוין. הציעו לי 500 ל4 חודשים אבל המרחק...[/quote]
אמרתי לך אחי גם אם היית רוצה להירשם למכון של אמנון גאון אתה לא יכול הוא סגור=( -_- לך על שייפ קריון מכון בן :):):):) אבל איך שאתה רוצה אחי |
|
|
|
|
31-10-07, 13:52
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
סתם מעניין למה בודי סטאר נסגר? אמנון פותח מכון כושר באיזשהו שלב?
|
|
|
|
|
31-10-07, 14:50
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי במכבי לפעמים יש ילדים אבל רוב הזמן אין אני כבר שם הרבה זמן ויש הרבה מאוד פעמים שרק אני ועוד מישהו אחד ברחבה של המשקולות. אני לא מדבר על ההליכונים כי שם תמיד תראה מישהו חחחחח עריכה: איזה מאמן היה שם כשהלכת? |
|
|
|
|
|
31-10-07, 17:21
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
לא זכור איך קראו לו ,אבל אחד איזה 1.80 שיער קצר קוצים כזה בהיר ויחסית מנופח, ידיים טובות וזה טובים הייתי אומר איזה 13% שומן... :d
נ.ב בשום פורום אחר לא תראו תיאור של מישהו כמו שאני כתבתי במידה ולא זוכרים איך קוראים לו  |
|
|
|
|
31-10-07, 17:48
|
#32 |
|
חבר מתחיל
|
"המכון של אודי" במרכז הכרמל, אם זה פתוח עדיין.
|
|
|
|
|
31-10-07, 18:04
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
שמעתי עליו והייתי שם כמה פעמים היה לי חבר שהיה מאמן שם , המקום על הפנים כל הרצפה מלאה פקרטים שבורים , אין מזגן בקושי מאוררים ובדרך כלל כל החלונות פתוחים בשביל אוויר
היתרון היחידי שזה ברזלים נטו וזה מה שצריך אבל צריך הרבה יותר מזה בשביל להנות מהאימון. בכל מקרה אני הולך להירשם היום למכבי , 630 שקל ל3 חודשים כולל 2 בריכות (קצת קטנות אמנם) סאונה וג'קוזי + מכון כושר שנראה לא רע בכלל. |
|
|
|
|
31-10-07, 20:17
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-10-07, 21:31
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
חזרתי מהמכון במכבי, אני אומר לכם בשביל אחד שמתאמן חזק ורציני פשוט תת רמה...
המזגן? יש אבל קצת חלש, ביקשתי להגביר בסדר הסכימו המוזיקה? אין בכלל יש רדיו גלגלצ ששומעים יחסית בסדר, כמות האנשים אולי 10 בכל המכון. המשקלים- אמנם גבוהים אבל המשקלים הגבוהים מה שבאמת צריך מפוזרים, שום דבר לא מסודר ! יש 2 מדפים של משקלים אחד מכל צד, אני בא לקחת משקולת של 25 קילו ומתחיל לגרור אותה לצד השני של המכון לקחת את השניה מהמדף השני כי אנשים פשוט זורקים אותם איפה שבא להם כנראה כבד להחזיר 2 ביחד מעל 20 קילו המכונות עצמם בסדר וגם הספסלים, מה שכן אני בא לעשות תרגיל על מיטה אחת בשיפוע ואני שוכב על הבטן, 25 קילו בכל יד שלי (תרגיל של גב וכרגיל כולם מסתכלים) ורק מהמשקל שהיה לי בידיים הספה מתחילה לנסוע לי במכון (יעני חליקה מהמקום שלה) , הלכתי למדריך מה זה אין ספסלים שלא זזים?! מסתכל עלי אומר תשים משקולת, שמתי 50 קילו ברגל של הספסל יותר לא זז. האוכלוסיה או זקנים טוטאלית או צעירים שחיפים מתים בני 14, נכנסתי בחולצה צמודה כל המכון מסתכל עלי כאילו בחיים שלהם לא ראו אחד כזה, מה שכן תאכלס כל המכון שחיפים אף אחד לא מנופח , אפילו המדריך היה חצי ממני בגודל(אני לא משוויץ או משהו רק מתאר מצב שלא נעים שכל העיניים עלייך כל תנועה שתעושה). אי אפשר להקפיא את המנוי כי זה רק 3 חודשים (wtf) אבל אפשר להעביר למישהו אחר, אז נראה מה אני יעשה כבר, למישהו שמתאמן כבד זה לא מתאים ,לאחד מתחיל זה מכון מצוין להתחיל בו. |
|
|
|
|
31-10-07, 22:53
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל כשהלכתי באמת הגיעו כל האלה מהבצפר שלי :):):):) האמת אני שם כי לי זה זול רצח 800 לשנה |
|
|
|
|
|
31-10-07, 22:53
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
הייתי בסביבות 7 , 8 הלכתי
הייתי עם חולצה אפורה צמודה |
|
|
|
|
31-10-07, 22:58
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המדריך היה קירח וגדול? אם כן אז אתה באמת גדול.... שמע במכבי יש או בני 14-17, זקנים וכמה סוסים אין באמצע |
|
|
|
|
|
31-10-07, 23:00
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
המדריך היה עם חולצה לבנה, הייתה לו חולצת פולו נדמה לי ומראה נאצי כזה כאילו "מה אתה בכלל פונה אלי" זה מה שהיה שביקשתי ממנו שיגביר את המזגן וששאלתי למה אין מוזיקה
לא זוכר אם היה לו קרחת בכל מקרה אני יבוא לשם שוב אין ברירה אלא לסיים את המנוי |
|
|
|
|
01-11-07, 11:35
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
זה בטוח דוד חחחחח
|
|
|
|
תצוגה לינארית
