|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-09, 19:46 | #21 |
חבר פעיל
|
|
03-07-09, 19:49 | #22 |
Banned
|
|
03-07-09, 19:56 | #23 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
היקף 33 חושב הוא יכול לתפוס תחתחח
גם אני הייתי במצב כמו שלך שלא הרגשתי ממש את החזה בבנצ' פרס אז עברתי ללחיצה עם משקולות והרגשתי יופי :] |
03-07-09, 20:00 | #24 | |
Banned
|
ציטוט:
ואם אני יעשה נגיד חודשיים לחיצת חזה עם משקולות ואז שאני יחזור לבנץ פרס עם מוט אני יגלה שגם עליתי במשקלי עבודה גם במוט? |
|
03-07-09, 20:06 | #25 |
חבר פעיל
|
אתה עולה מאימון לאימון בבנצ' פרס במוט?
|
03-07-09, 21:08 | #26 |
Banned
|
אני עולה בערך כל 2-3 אימונים במשקלי עבודה
|
03-07-09, 21:44 | #27 |
חבר פעיל
|
מה התכנית שלך לחזה?
|
03-07-09, 22:22 | #30 |
Banned
|
|
03-07-09, 22:38 | #31 |
חבר פעיל
|
אם היית לידי עכשיו היית אוכל תשק אשכים שלי לתוך המצח שלך מזה הדיבור הנגוע הזה??תדבר ככה עם חברים שלך יא מגרגר שפיך!
__________________
|
03-07-09, 23:01 | #32 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 48
גיל:: 16
עוסק ב:: לדחוק!!!וכמה שיותר
|
חבל יש לי 34...
|
04-07-09, 02:51 | #33 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
לא קולט.. נה נה בננה נה... אני יכול להגיב!!!! יש לי היקף 35 וקצת! לאאאא שיט!!! לא אכלתי 3 שעות אז השריר שלי מתחיל להתפרק!!! לאאאאא שיטט יש לי היקף 34.9 לאאאאאא I'll be backkkk.... |
|
04-07-09, 03:00 | #34 |
חבר פעיל
|
|
04-07-09, 03:06 | #35 |
חבר פעיל
|
בונא איזה ילד שפיך מעאפן
יש לך היקף 33 כמו של אחות שלי ואתה תופס תחת? |
04-07-09, 03:07 | #36 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אההה זהו אכלתי לחמניה עם קוטג', אני יכול להגיב!!!
יששששששששששששש! מי ה-מ-ל-ך בייבי?! גוו 35.1 אווו יייייאההה!!! אם אתה כבר הולך על FBW, תגוון בתרגילים מדי פעם. תנסה להעלות טיפה את כמות הסטים. |
04-07-09, 11:24 | #37 | |
Banned
|
ציטוט:
fbw זה למתחילים או למתקדמים שחושבים שאם הם יעשו סט אחד לשריר גדול וחצי סט לשריר קטן אז הם יהיו רוני קולמן |
|
04-07-09, 12:59 | #38 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 48
גיל:: 16
עוסק ב:: לדחוק!!!וכמה שיותר
|
בן כמה אתה?
|
04-07-09, 13:11 | #39 |
חבר פעיל
|
|
04-07-09, 23:25 | #40 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
ABC? ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ? לכל תוכנית יש יתרונות וחסרונות, אתה לא יכול לפסול תוכנית סתם, בקיצור- נמאס לי להגיב לך פה בי! אה ותאכל את הלב כי אכלתי עכשיו פיצה ויש לי היקף 35.2 אהההההההההההההההה מי המלך שוב אהההההה? |
|