ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-04-07, 14:10   #21
Deja Vu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
תעשו חישוב 15 פרוסות לחם מלא + קופסאת קוטג + קופסאת טונה + 200 גרם חזה עוף +שומן איכותי קצת וזה הכסף שמוצאים על תזונה ביום בדר"כ
דבר בשםעצמך תבקושי סוגר מאה גרם חלבון במה שאמרתה עכשיו אני אישית סוגר כרגע 170 כל יום[חיטוב]
Deja Vu מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 14:12   #22
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deja Vu
דבר בשםעצמך תבקושי סוגר מאה גרם חלבון במה שאמרתה עכשיו אני אישית סוגר כרגע 170 כל יום[חיטוב]
נו ברור שיש עוד כמה סוגי חלבון כמו אבקות, גבינות, חלב, אני אישית אוכל כ-150 חלבון במאסה, אבל בגדול זה תפריט ממוצע
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 14:14   #23
אליאב
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,538
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
תעשו חישוב 15 פרוסות לחם מלא + קופסאת קוטג + קופסאת טונה + 200 גרם חזה עוף +שומן איכותי קצת וזה הכסף שמוצאים על תזונה ביום בדר"כ
תפסיק לדבר שטויות כל הזמן, לפעמים טוב גם לכתוב הודעות חכמות. תקרא תלמד תחכים. חבל כל הזמן לצאת הטיפש זה לא נעים...
אתה זורק פה מאכלים ליום "בדר"כ" ואם אני שוקל 100 קילו ואתה שוקל 60 קילו אנחנו נאכל אותו דבר? ואם אני במסה ואתה בכח וההוא בחיטוב...
ואם החילוף חומרים שלי מהיר משלך והBMR שלי שונה משלך....
תפסיק סתם לזרוק הודעות



לגבי כותב השאלה.
תאכל צפתית / לבנה / קוטג - זה לא משנה. ההבדלים מינורים. ו-2 גרם חלבון לפה או לפה זה שטויות גם ככה חלק מהחלבון מתחצן בגוף זה לא שאתה קולט בדיוק 30 גרם חלבון או 28 גרם...
לא להשתגע.
אליאב מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 14:15   #24
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב
תפסיק לדבר שטויות כל הזמן, לפעמים טוב גם לכתוב הודעות חכמות. תקראף תלמד תחכים. חבל כל הזמן לצאת הטיפש זה לא נעים...
אתה זורק פה מאכלים ליום "בדר"כ" ואם אני שוקל 100 קילו ואתה שוקל 60 קילו אנחנו נאכל אותו דבר? ואם אני במסה ואתה בכח וההוא בחיטוב...
ואם החילוף חומרים שלי מהיר משלך והbmr שלי שונה משלך....
תפסיק סתם לזרוק הודעות



לגבי כותב השאלה.
תאכל צפתית / לבנה / קוטג - זה לא משנה. ההבדלים מינורים. ו-2 גרם חלבון לפה או לפה זה שטויות גם ככה חלק מהחלבון מתחצן בגוף זה לא שאתה קולט בדיוק 30 גרם חלבון או 28 גרם...
לא להשתגע.
כן וכל העולם שוקל מאה קילו נכון? אתה יודע מזה ממוצע?
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 14:29   #25
אליאב
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,538
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
כן וכל העולם שוקל מאה קילו נכון? אתה יודע מזה ממוצע?
כן ולכל העולם יש אותו משקל. לכל העולם יש אותו גובה. לכל העולם יש אותו גיל. לכל העולם יש אותו חילוף חומרים. לכל העולם יש אותו אחוזי שומן. לכל העולם יש אותו מטרה ולכל העולם יש אותו BMR ודרך עבודה במכון כושר.
כן כן...


אתה יודע מה זה "סייג לחוכמה שתיקה"
?
אליאב מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 14:36   #26
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב
כן ולכל העולם יש אותו משקל. לכל העולם יש אותו גובה. לכל העולם יש אותו גיל. לכל העולם יש אותו חילוף חומרים. לכל העולם יש אותו אחוזי שומן. לכל העולם יש אותו מטרה ולכל העולם יש אותו Bmr ודרך עבודה במכון כושר.
כן כן...


אתה יודע מה זה "סייג לחוכמה שתיקה"
?
תרגיע, ותנצל גם תעצה שלך לפעמים
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 14:36   #27
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
כן וכל העולם שוקל מאה קילו נכון? אתה יודע מזה ממוצע?
אולי לשם שינוי תקרא קצת?
אתה מדבר שטויות..ואתה סתם מטעה אנשים עם התגובות שלך.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 14:44   #28
אליאב
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,538
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
תרגיע, ותנצל גם תעצה שלך לפעמים
מה קרה אתה רואה שאתה טועה אז אתה אומר "תרגיע"? ולמה לי לנצל את העצה שלי? אני לא צריך לשתוק עכשיו כי אני צודק. אם אני לא ידע משהו - אני ישתוק.
אליאב מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 14:45   #29
אליאב
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,538
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
אולי לשם שינוי תקרא קצת?
אתה מדבר שטויות..ואתה סתם מטעה אנשים עם התגובות שלך.
בכל פורום יש כאילה
אליאב מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 22:07   #30
doronhr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 98
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SaBaGMaN
חוץ מקצת יותר פחממה אין הבדל משמעותי,רובם פה אוכלים לא מעט חלבון אז 2 גרם לפה או לשם לא יעשו הבדל גדול,היום בדיוק קניתי 500 גרם של חצי אחוז גבינה,אני דיי מיסתדר עם זה אבל בגדול מעדיף קוטג'
(גבינה עם איזה 10 זייתים ללא חרצנים חתוכים דק עם קצת עגבניה זה גורמא חבר'ה מומלץ!)
פשש אחי ממש אהבתי
doronhr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-04-07, 00:15   #31
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

תגיד לי מה אתה מזלזל ככה כי אני אומר איזה משו, אז יכול להיות זה איזה פליטת פה לא הכי נכונה, ככה אתה מרים תאף שלך חושב יצאת איזה מלך? וגם השני שבא חושב אני איזה טפט שרק אומר שטויות, יש פה איזה חתימה של מישו שמזה מתאימה לך.
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים