|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-11, 01:24 | #41 |
Chuck Norris's Apprentice
|
אמרון, תראה לי מישהו שעושה 180 קילו סקוואט ל5 חזרות עם רגליים קטנות או מידה 32 בג'ינס... שתהיה לו גנטיקה של פליט דרפורי מצידי, הוא חייב להיות עם רגליים נורמליות או גדולות מהממוצע שרואים
אם בנאדם שופף 120 קילו לחצי טווח תנועה הרגליים שלו לא יהיו מאסיביות, לא יעזור לו אם יעשה סקוואט פעמיים ביום גם יש לך דוגמה על איש הלילה מהפורום(מהסקוואטרים החזקים בארץ) עם ג'ינס 52, והוא גם התחיל 10 מידות פחות. לא צריך להיות עילוי גנטי ולא בולשיט, תזונה נכונה(+תוספים מן הסתם), והרבה סקוואטים כבדים= רגל מאסיבית אין סיבה שגבר שמתאמן שנתיים+ לא ישפוף 180 קילו ל5 חזרות, במיוחד בנאדם שלוקח את התחום ברצינות ומתחרה/מקפיד על תזונה ושינה
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
30-05-11, 01:29 | #42 |
מנהל ראשי
|
חברה מסכים איתכם מה שאני אומר ש99 אחוז מהבודיבלדרים בארץ עובדים סקוואט רציני ולא רק מכונות כמו שהבחור אמר. זאת הייתה הכוונה שלי
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
30-05-11, 01:30 | #43 |
Chuck Norris's Apprentice
|
בסדר, לא באתי לזלזל, בילדרים שעושים סקוואט כבד(מאור זרדז נגיד) הם 3-4 רמות מעל האחרים לקחתי אותו כדוגמה כי אני לא מכיר אנשים ומה הם עושים, פשוט ראיתי סרטונים שלו ורואים פשוט שלבנאדם יש רגל כמו בול עץ/ בנאדם שמתחרה
אם כולם היו שופפים 80% ממה שהוא שופף הרמה פה הייתה אחרת לגמרי באחריות
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
30-05-11, 01:31 | #44 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
|
30-05-11, 01:33 | #45 |
Chuck Norris's Apprentice
|
לדעתי זה עיוות של המציאות מה שרשמת על השיפוט, אבל אני לא שופט בבילדינג
מה שבטוח אם היה מגיע מישהו עם רגל בהיקף 90 ס"מ לעומת פלג גוף עליון בפיגור, הוא בטח היה מסיים מקום אחרון אבל להפך זה עובר
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
30-05-11, 01:33 | #46 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
|
30-05-11, 01:37 | #47 |
Chuck Norris's Apprentice
|
לא אמרתי לך להרים מה שזרדז מרים, מן הסתם גם הוא לא התחיל מ300 קילו, אבל צריך לשאוף להתקדם בסקוואט מאשר לחשוב על סופר סטים וטכניקות התשה לבייספס(לדעתי כמובן, אתה תעשה מה שעובד בשבילך לתחרות ומה שמתאים)
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
30-05-11, 01:37 | #48 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
30-05-11, 01:37 | #49 |
מנהל ראשי
|
מה לעשות אחי שזה ככה וזה באמת ככה מקום שישי בתחרות אתמול היה עם רגליים מצויינת אבל פלג גוף עליון לא ברמה והוא הפסיד ככה זה בתחום ותאמין לי שאני הייתי מעדיף שישפטו את אלה עם הפרופרציה בין הרגליים לפלג גוף עליון הייתי מקבל מקום גבוהה יותר
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
30-05-11, 01:39 | #50 |
מנהל ראשי
|
אחי סקוואטים אני עובד הכי כבד שאני יכול וככה גם לחיצת חזה וככה גם כפיפות ידיים עם מוט אתם לא הבנתם אותי נכון אבל אני משלב גם זה וגם זה
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
30-05-11, 01:51 | #51 | |
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
לא רוצה לדבר עליו גם יותר מדי, אבל הוא מן הסתם חזק וברמה גבוהה, ובכל זאת אני חושב שהוא לא עילוי גנטי, חזק מאוד, עובד נכון מאוד ולא מתעסק בשטויות יש הרבה אנשים שלא שומעים עליהם, בלי חומרים ובלי שטויות שלוחצים 180 קילו(הכי חזק אצלנו 193) ומושכים 240(הכי חזק שראיתי אצלנו 220 ל5), הם לא עילויים גנטיים ואתה מוזמן לבוא לראות אותם יש אצלנו כמה שלוחצים 160 ומושכים 220 לחזרות קח בנאדם עם פוטנציאל טוב, תן לו 4-5 תוכניות אימונים טובות(שנתיים וחצי נאמר), התאוששות טובה(אוכל, ויטמינים, שינה) בלי יותר מדי בלגאן מסביב ותקבל תוצאות מדהימות ד"א איש הלילה, אתה הסקבטר הטוב בארץ לטעמי עריכה: שאפו, ואני מאמין שיש לך רגליים מאסיביות יחסית למתאמנים בקטגוריה שלך שלא ככה
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 30-05-11 בשעה 01:55. |
|
30-05-11, 02:00 | #52 | |||
Banned
|
ציטוט:
התוצאות מדברות בשטח - תסתכל את הרגליים של המתחרים פה, חוץ ממאור ומגלעד אתה לא יכול להגיד על אף בילדר שהרגליים הם החלק הכי טוב שלו, כשבכלל לרוב אין דבר כזה שנקרא רגליים. ציטוט:
הוא שוקל 65 קילו משקל תחרות, שזאת קטגורייה שרק הוא משתתף בה, זוכה בה כי הוא המתחרה היחיד, ואז יכול לנפנף בזה שהוא לכאורה מר ישראל. את האוברול הוא כמובן לעולם לא ייקח. ברגע שהוא יתחיל לסקבט, יחד עם החומרים, יהיו לו כמויות עצומות של טסט בדם והוא פשוט יגדל יותר מדי, יצטרך לעלות קגטרייה ואז לאכול בראש מילדים בני 16. ציטוט:
אני עכשיו ב10 שניות יכול להראות לך 50 איש שמסקבטים יותר מאיש הלילה. כמובן שהוא חזק מאוד, אבל אין פה בכלל מודעות לענפי הכוח אז מה אתה מצפה שיהיה? נערך לאחרונה על ידי 1HBK, 30-05-11 בשעה 02:03. |
|||
30-05-11, 02:06 | #53 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
הרגליים לא צריכות להיות החלק הכי חזק בגוף הם צריכות להיות שוות לפלג גוף עליון ועוד זה שלא לכולם אין רגליים כמו של מאור זה לא אומר שהם לא עובדים כמו שצריך בלי היוצאים מן הכלל
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
|
30-05-11, 02:07 | #54 |
Chuck Norris's Apprentice
|
אני מפרגן למי שצריך לפרגן ג2ר, לא מעבר לזה
בקשר לאיש הקקה, הוא יודע שאני מעריך אותו, לא רציתי שנדב צ1רררר יוציא אותי מניאק על לא עוול בכפי עילוי גנטי הוא לא, כי אין פה עילויים גנטיים אז חלאס
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי ניגרי ענק, 30-05-11 בשעה 08:00. |
30-05-11, 02:08 | #55 |
Banned
|
|
30-05-11, 02:10 | #56 |
חבר פעיל
|
אני אשמח אם תראה לי 50 איש בארץ שמסקביטים 250 קילו (והם מתחת ל118 קילו אם אני לא טועה לא זוכר כמה אופק אמר לי שהא שוקל) והם טבעיים.
|
30-05-11, 02:11 | #57 |
Banned
|
תגיד נדב צר1ר מה עם "משפט עברי" סיימת איתו כבר?
|
30-05-11, 02:14 | #58 |
מנהל ראשי
|
זה הדרך החדשה לבדוק כמה אתה טוב בסקוואט לפי הג'ינס
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
30-05-11, 02:20 | #59 |
Chuck Norris's Apprentice
|
HBK אמר הכל, אין מודעות בארץ לליפטינג, יש לך ילדים בני 18 בעולם ששופפים 300 קילו בתחרויות של IPF, ראיתי לא מזמן סרטון של ילד בן 15 בחליפה ששופף בחוקי IPF(עמוק מכולם פה) יותר מ300
קח כל מתאמן שני בAverage Broz ילדים בני 19 שם לא רק שעושים סקוואט מקביל אלא יורדים כמעט לרצפה עם משקלים כאלה(פט מנדס מישהו?) וכל אלה ממקומות רנדומליים, קח מקומות שמאגדים PLים ותראה מה זה בהמות, כמו WS או nazareth barbell שאנשים שם דוחקים 220 קילו לחזרות כמו שאני דוחק 60 צר1ר, הרמה בארץ בליפטינג לא שלא גבוהה, היא פשוט לא קיימת, יש כמה פנומנים בודדים שאפשר לספור על 2 ידיים, זה המצב בכל מקרה לא נגלוש בדיון הזה זה לא מעניין
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
30-05-11, 02:42 | #60 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אביב..יודע את העבודה?!??!?!?!
אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה מוכר לך המשפט??
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אראל אורן מכה שנית! | No Troll | פיתוח גוף תחרותי | 23 | 19-11-10 13:52 |
את אראל אורן אתם זוכרים? | DannyC | פיתוח גוף-כללי | 48 | 14-11-10 05:01 |