|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-09, 19:49
|
#41 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
2.אם מאגרי הגליקוגן מלאים ואין יותר בזבוז אנרגיה ויש עודף סוכר אפשרי שיהפוך לשומן 3.בשיהם |
|
|
|
|
19-05-09, 22:46
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
מה שאתה אומר הוא נכון תאורטית.
אך השומן לא יתקזז עם מה שילקח לצורך אנרגיה,מה שיקרה הוא ששומן פשוט לא יתווסף לגוף מלכתחילה.אני לא מכיר מצב שמאגרי הגליקוגן מלאים ואוכלים עוד ארוחה ועושים פעולה פיזית/נפשית שתגרום לכזה הוצאה קלורית שלא יווצר שומן(חוץ מבמהלך אימון כוח,ארובי או דומה-אבל לא נראה לי שהשואל התכוון לארוחת pre-workout) |
|
|
|
|
19-05-09, 22:52
|
#43 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-05-09, 23:04
|
#44 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לגבי הלא יווצר אתה טועה טיפה למה פרוקטוז יכול למלא רק את מאגרי הגליקוגן של הכבד עלידי הפיכה לגלוקוז, שהם סביבות ה 80-100 גרם..ככה שאם המאגרים האלה מלאים הוא בקלות יהפוך לשומן
|
|
|
|
תצוגה לינארית
